causas del cambio climatico 4 ejercicios con pelota de Fitball o Pilates para trabajar las lumbares

En este vídeo os enseñamos 4 formas diferentes de trabajar la zona lumbar con un pelota de fitball o también conocida como pelota de pilates.

Estos ejercicios están específicamente encaminados para flexibilizar y trabajar la columna lumbar.
Ademas se obtendrá mediante ellos una decoaptación de la zona lumbar obteniendo beneficios para los discos intervertebrales.

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causas del cambio climatico 4 ejercicios con pelota de Fitball o Pilates para trabajar las lumbares
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Education	Upload TimePublished on 14 Feb 2016

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