Estos ejercicios están específicamente encaminados para flexibilizar y trabajar la columna lumbar.
Ademas se obtendrá mediante ellos una decoaptación de la zona lumbar obteniendo beneficios para los discos intervertebrales.
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causas del cambio climatico 4 ejercicios con pelota de Fitball o Pilates para trabajar las lumbares | |
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